ダイバーシティ富士登山2016事前説明会を行いました!!

 

皆さん、こんにちは!!

WEB担当の吉川です。

 

いやあ、昨日も暑かったですねえ・・・

真夏日になったとかニュースで言っていました。。

 

でも昨日は別の意味で熱かったイベントがありました!!

それは・・・ダイバーシティ富士登山2016事前説明会です!!

 

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参加していただいた皆様、朝早くからお集まりいただき、

誠にありがとうございました!!

 

 

少しでも参加される皆様に、

ダイバーシティを意識していただきたいという思いから、

今年も様々な方にご協力いただき、

色々と運営を手伝っていただきました。

 

まずは受付です。

今年は視覚障がいの方と聴覚障がいの方に、

受付をお願いいたしました。

 

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また説明会本番では、

視覚障がいの方や発達障がいの方の対応方法、そして手話講座など、

様々な方にお願いしてご説明していただきました。

 

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私たちだけではなかなか気づかないこと、説明できないことを、

この場を通して説明していただきました。

私自身勉強させていただいたことも多々ありました。

 

改めて、ご協力いただいた皆様、

本当にありがとうございました!!

 

 

順番が前後してしまいましたが、

受付が終わり皆様が集まった段階で、

説明会がスタートしました。

 

紹介ビデオの上映、TEAM挑戦理事長挨拶、持ち物の説明などなど、

プログラムが目白押しでした!!

 

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NPO法人TEAM挑戦の後藤理事長からは、

TEAM挑戦では誰もが挑戦できる社会を目指して活動していることを、

実際に熊本城復興支援でのことや、

長屋さんの富士山登頂チャレンジのことを交えながら

話していただきました。

 

そしてこのダイバーシティ富士登山では、

様々なバックボーンがある人たちがいることを常に想像し、

配慮しながら全力で向き合ってほしい、

と締めていただきました。

 

 

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澤井実行委員長からは、

富士登山へ挑戦することへの過酷さ、

その中で仲間とともに一緒に登っていくことの大事さ

について話していただきました。

 

澤井委員長からもありましたが、

このダイバーシティ富士登山を通して、

みなさんの中で発見や気づきがあればと思っております。

 

 

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持ち物説明のところでは、

実際に富士登山の用品を見ていただきながらの説明でした。

皆さんイメージは湧きましたでしょうかね(^ ^)

 

 

また下の写真はMr,高山病こと松永さんから、

熱く高山病を語っていただいている姿です!!

 

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こんな感じで色々と説明がされていくうちに、

前半の部が終了しました。

 

 

え、吉川は何やっていたのかって??

それは・・・

司会をやっておりました。。

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序盤はかなり噛んでしまいました。

お見苦しいところを見せてしまってすいませんでした・・・

 

 

一通り説明が終わった段階で、前半の部が終了し、

一旦休憩を挟んだ後、後半の部へ。

 

後半は前半と打って変わってグループワークへ。

グループワークでは3チームに分かれて、

それぞれチーム名とチーム目標、また皆さんの各々の役割を

決めていただきました。

 

とは言っても、ほとんどの方は今日が初対面。

まずは自己紹介から始まります。

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それからチーム名、チーム目標、役割を決めていただきました!

 

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そうしてチーム名、チーム目標等が決まり、

いよいよ発表です!

 

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どのチームも個性的なチーム名でした!!

チームのことに関しては、また別の機会で。。

 

発表後は、長屋さんの講演会を行いました。

長屋さんがどういった人生を歩まれてきたか、

どういった経緯で車椅子でありながら

富士山に登頂しようとしたかについて、

語っていただきました。

 

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こちら長屋さんの車椅子作成にあたり、

グラウンドファンディングという全く新しい試みを行いました。

こちらに関しては、また後日改めて配信いたします。

(ご協力いただいた皆様、ありがとうございました!)

 

そうして全てのプログラムが終了。

最後は集合写真を撮って、円陣を組んで気合いを入れました!!

 

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説明会の後は、親睦を兼ねてランチ会を行いました。

チームでさらに仲良くなったかなあと思います。

 

 

というわけであっという間の事前説明会でした。

 

参加された皆様がダイバーシティの富士登山のことを知っていただき、

そして今後お互い切磋琢磨する仲間を知り合う機会に、

なっていただければと切に願っております。

 

それでは今回はこの辺りで!!

 

 

富士登山の下見に行ってきました!!〜後編〜

 

みなさん、こんばんは。

WEB担当の吉川です!!

 

先週に行った下見の続きを報告したいと思います!!

(報告が遅くなってしまってすいません・・・)

前回の投稿はこちらからご覧いただけます!!

 

 

長屋さんチームが帰っていく中、

実行委員長の澤井さんとリスク担当のワタルさん、

そして私吉川の3人で頂上まで向かっていきました!!

 

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富士登山当日は12時頃に五合目を出発いたしますが、

下見の時は長屋さんテストもあり、午後2時頃出発です。

 

先週は東京はすごく暑かったとのことですが、

須走口5合目はすでに標高2000mほどあり、

(おそらくですが)東京に比べてだいぶ涼しかったです!!

 

とは言っても坂道をどんどん登っていくというのは、

それだけでツラい・・・

もう途中でヘロヘロになっていました。(主に私が・・・)

 

いやあ、年々体力の衰えを感じてしまいます。

当日までに鍛えておかないと、と思わされました。

 

そうこうしている間に、六合目、本六合目、七合目へと進んでいきます。

もちろん大変な部分もありますが、

上に上がるにつれて涼しくなっていき、過ごしやすい気候になっていきます!

 

そして何より地上に見える景色がとても綺麗!!

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この景色を見るだけで疲れも癒されますよ!!

 

ただそれでもやはり疲労というのはどんどん溜まっていきます。

ただ「こういう時こそ頑張らないと」と思って気力を絞り、

とにかく前を向いて歩いていきます。

 

そんな中すごく元気なのがリスク担当のワタルさん。

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さすが体年齢は中学生!!(見た目はおっさんだけど・・・)

頼りになりますね!!

 

そうこうしていくうちに、

本七合目へ到着!!

 

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下見の日はまだ宿が空いていなかったのですが、

本番はこの「見晴館」という宿で夜まで休みます。

ここで食べる晩ご飯は美味しいですよ!!

 

下見はさらにその先にある本八合目で休みました。

(本番でももちろんここを通って、小休憩します)

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ここで仮眠をとった後、

ご来光を目指して夜中出発!!

 

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夜中の装備はこんな感じです。

(寒い時は、夕方でもこんな格好をしています)

 

「真夏にこんな格好??」と思う方もいるかもですが、

それくらい寒いです。

体感温度は0℃以下になることもあるそうです。

 

本八合目あたりから他の登山道の方も合流され、

かなり大渋滞となります。

 

まだ山開きして間もない先週でもかなり混んでいたので、

当日はかなりの混雑が見込まれ、止まってしまうことも多々有ります。

 

そんな時にただ止まってしまうと寒さですぐ体が動かなくなりますので、

本番はストレッチ等しながら体を冷やさないようにしましょうね!!

 

なんだかんだで八合五尺、九合目と進んで行き、

午前4時半頃についに登頂しました!!

 

 

 

え、写真ないの??

 

いや写真はあります。

ちゃんとご来光も撮影しました。

 

でもここではあげません笑

なぜか??

 

それはもちろん、

みなさんに直接その目で見ていただきたいからです!!

ぜひ当日は写真では感じれない感動を体験しましょう!!

 

あ、元気なワタルさんの写真はあったので、

それだけはあげております笑

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さすがのワタルさんも寒そうですね。

 

 

この後は下山です。

もちろん下山の際も色々あるにはありましたが、

ここまでで大分ブログが長くなったので、こちらも割愛します。。

 

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あっという間に五合目に戻ってきました。

帰ってきた際の東京の暑さは尋常ではなかった・・・

 

というわけで下見リポートは以上になります!!

この富士登山下見では色々と発見があった2日間でした。

一番感じたのは吉川の体力のなさというのは内緒・・・

本番も最高の状態で登りたいです!!

 

 

 

さて、明日はいよいよ富士登山事前説明会!!

みなさんにぜひ色々感じて帰っていただきたいと思います!!

明日お会いできるのを楽しみにしています!!

 

 

 

 

 

メッセージ〜TEAM挑戦高野さん〜

 

お疲れ様です。WEB担当の吉川です!!

今日は、TEAM挑戦の高野さんから、

メッセージをいただきました!!

 

高野さんは、TEAM挑戦の元気印として、

いつもみんなを引っ張ってくれます!!

(先日も100キロマラソンを完走されました!)

そんな高野さんからの熱いメッセージ、ご一読ください!

 

 

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TEAM挑戦理事の高野です。

ダイバーシティ富士登山は、

個人的に非常に思い入れがある企画です。

僕は5回目の参加ですが、

感じることや山頂で見る御来光は毎年色が違います。

 

それはきっと生まれた場所も年齢も

それぞれの個性も全く異なる50名が、

富士山登頂という1つの目標に

向かって挑戦する極限の環境で、

人と関わることが出来るからだと思います。

 

準備してくれている実行委員の方々の顔、

自分も辛いのに相手を優先に思いやる顔、

眠くて寒くて辛くて高山病になりながら必死に登頂を目指している顔、

仲間と楽しく語り合う顔は毎年変わります。

 

そしてそのような表情は、

自分がそこに身を置いて体験するからこそ

初めて見える表情です。

 

参加する前はよそよそしかった人間関係も

登頂して下山する頃には、

幼い頃からの友人のような親近感が湧いています。

そこには、生まれた環境も年齢や性別も

障がいの有無さえも超越したものがあります。

 

僕は大きな挑戦だけが挑戦だとは思いません。

そして人生は一度きりです。

勇気を持っていつもより少しの一歩踏み出し、

挑戦する楽しみや達成感をともに味わえたら、

きっとこれからの人生に新しい色が加わります。

皆さんと一緒に挑戦できることを楽しみにしています!

NPO法人TEAM挑戦理事 高野吉知(たかのよしとも)

 

 

みなさん、いかがでしたでしょうか?

高野さんは以前実行委員長をされていたこともあり、

このダイバーシティ富士登山に熱い思いを持っています。

今回の運営にも色々協力いただいています!!

 

また前回の松永さんと同じくらい

フレンドリーな方なので、

すぐ仲良くなれると思いますよ!!

 

ではまた次回お会いしましょう!!

 

 

高山病予防について 〜知っておきたい富士登山の知識 高山病編vol.2〜

 

 

皆さんこんにちは!!

前回、高山病について投稿した、

老け顔委員?の村上です(^^)

 

今回は前回に引き続き

高山病対策についてお話しさせて頂きます。

前回の記事をまだ読んでいない方は、

先に「高山病とは?」をご一読ください!!

 
前回もお話しさせて頂きましたが、

高山病は年齢、性別、人種に関係なく罹る可能性があります。

体力に自身のある方も、これから紹介する対策を

確認していただき楽しい富士登山にしていきましょう!

 

 

●高所に慣れる

 

今回の富士登山では登山開始直前に、

五合目に到着後1時間程度5合目で過ごします。

これは、体を低酸素な高所に慣れさせる為です。

 

5合目といっても、すでに標高2000mです。

バスの移動ではあまり意識しませんが、

高度が急激に上がっています。

人によっては2000mからでも高山病の症状がでてしまいます。

 

高山病の対策としてまず5合目に着いたら、

周辺を歩いたりストレッチや深呼吸をしながらゆっくり過ごしましょう。

これだけでも高山病に罹るリスクはかなり抑えられると思います。

5合目では、全体で準備運動も行いますので、

しっかりと準備運動をして登山に備えてください。

 

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●ゆっくり歩く

 

登山開始直後は皆さん体力が有り余っていたり、

富士山に来たことでテンションが上がってしまい、

ハイペースになりがちですがそれは絶対にダメです!

高所では体が疲労してしまうことそれ自体も、

高山病を招き寄せてしまいます。

 

意識してゆっくり登ることでなるべく体に負担を与えず、

しっかりと体が酸素を補給できる状態にしましょう。

 

 

●水分、酸素をしっかり補給すること

 

水分を取らないでいると、

血液の粘度が上がり(ドロドロになる)、

酸素の運びが悪くなります。

水分をこまめに補給することで、

血液により運ばれる酸素が効率よく全身に行き渡ります。

 

「喉乾いてないし後ででいいかなー」………はダメ、絶対!

登山中や休憩中、立ち止まった瞬間など、

タイミング問わずこまめに補給しましょう。

 

また、深呼吸も忘れてはいけません。

富士山は酸素濃度が薄いので、

呼吸回数と呼吸の深さでカバーします。

無意識による浅い呼吸ではなく、

意識的に深呼吸(腹式呼吸による)することが大切です。

常に意識しましょう。

 

 

●山小屋も油断大敵

 

山小屋での過ごし方も重要です。

就寝前は深呼吸とストレッチを行い、

水分や酸素飴等を摂取し、

起床後もすぐに登り始めるのではなく、

ゆっくりとストレッチと深呼吸をしましょう。

 

山小屋で人が多い場合は、

空気が薄く息苦しい場合があります。

そんな時は、山小屋の外に出て深呼吸するのも有効です。

眠りにつくと呼吸が浅くなるので、

玄関付近で座って休憩をとるのもオススメです。

 

また、山小屋にはお酒も販売しているので飲むことができます。

しかしアルコールは呼吸を抑制し、

十分な酸素を摂取できなくなります。

高山病のきっかけ、悪化につながるので

なるべく控えましょう。

 

 

…いかがでしたか?(^^♪
 

高所になれる・ゆっくり歩く・水分、酸素補給をしっかり行う
 

以上のことを意識して富士登山に挑めば、

高山病に罹るリスクは大幅に下げられると思います。

 

しかし、前回も言いましたが高山病の100%予防は不可能です。

ですので、次回は高山病になってしまった場合の

対処法についてお話しさせて頂きたいと思います。

 

それでは~高山病編vol.3~でまたお会いしましょう。(^^)

次回もよろしくお願いいします!

 

 

高山病とは? 〜知っておきたい富士登山の知識 高山病編vol.1〜

 

こんにちは!

富士登山の知識準備編を担当させていただく村上です(^ ^)

暑い日が続いておりますが皆さんは、

いかがお過ごしでしょうか。

 

私は毎日外回りが続いており、とろけてしまいそうな勢いです(笑)

5月でこの気温じゃあ、7月とか8月は、、、

考えたくもありませんね…(^▽^;)

皆さんも熱中症には十分気を付けてください!

 

早速ですが、皆さんの中には富士登山初挑戦の方も多くいると思います。

私は今回で5回目になるのですが、

初めて富士山に挑戦するときは不安なことがたくさんありました。

 

持ち物は何を持っていけばいいの?

予算はいくらくらいなの?

山の天気って本当によく変わるの?

体調管理ってどうすればいいの?

他にもたくさん気になることはあると思います。

 

そういった疑問や不安について、

こちらで一つずつ書いていきたいと思います!

 

今日はまず誰もが一度は聞いたことがあるであろう、

高山病についてお話しさせて頂きます。

 

 

●そもそも、高山病ってなんなの?

 

富士山などの高地では気圧が下がり、

大気中の酸素濃度が低下していきます。

そういった低酸素状態に置かれたときに発生する症候群を

「低酸素症」もしくは「高山病」と言います。

 

高山病は一般的に言われる「病気」ではなく、

低酸素状態に対応しようとする体の変化で、

誰にでも起こりえる事です。

 

発症の具合は人種、年齢、性別、山の経験などに関係なく発症します。

つまり普段から運動している、

20代男性で体力に自信がある、

何回も山に登っている、

こういった方でも高山病に罹る可能性はあるということです。

 

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●高山病ってどんな症状?

高山病にかかるとさまざまな症状が現れます。

主な症状は、頭痛、吐き気、嘔吐、眠気(めまい)、顔や手足のむくみ等です。

お酒を嗜む人ならわかると思いますが、

二日酔いに似た症状だと思っていただくとわかりやすいかもしれません。(笑)

 

 

●じゃあ高山病にならない為にはどうすればいいの?

高山病の100%予防は不可能です。

しかし、高山病になりにくくすることはできます。

高山病になりにくくする対策をしっかりととり、安全安心な富士登山にしましょう!!(^^)

 

高山病対策については次回、

~高山病についてその2~

でお話しさせて頂きたいと思います。

それでは次回もよろしくお願いします!

 

 

プレスリリースを行いました!!

 

ゴールデンウィークも中盤(?)に入っておりますが、

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

私吉川は先ほどまで遅めの衣替えを行っておりました・・・

 

さて、富士登山の応募開始が目前に控えた中、

ダイバーシティ富士登山2016のプレスリリースを行いました!!

 

第7回ダイバーシティ富士登山参加者募集開始。すべての人が挑戦できる社会の創造を目指して。

 

ダイバーシティ富士登山の思いや詳細なスケジュールなどが、

記載しております。ぜひご一読くださいませ!!

 

なお、こちらには、

「応募方法はメールorFacebookメッセージ」と書いてありますが、

こちらHPからも参加申込フォームも近日中にご用意いたします。

そちらからもご応募お待ちしております!!

 

それではみなさま、良いGWをお過ごし下さい!!

 

 

(追伸)下の写真は、去年の富士登山の集合写真です。

プレスで使われていたので、ダウンロードして貼っちゃいました。

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